Bel Tutulması

Bel Tutulması

Bel tutulması, herkesin aniden başına gelebilen bir durum olan bel tutulması, bir şey kaldırırken, yürürken veya yatarken birden bire gerçekleşebilir. Bel tutulmasının gerçekleşmesinin ardından kişi, düzgün bir şekilde yerinden kalkamayabilir veya kıpırdamakta güçlük çekebilir. Kaslarda meydana gelen gerginlik ve eklemlerde oluşan bir takım deformasyon da bel tutulmasına yol açmaktadır. Kaslardan veya eklemlerden dolayı oluşan bir hasar sonucunda da bel tutulması gerçekleştiği için kişinin zaman kaybetmeden doktora görülmesi gerekir. Hareket etmede güçlük çekme ve ciddi derecelere varan ağrılara yol açan bu durum, birçok hastalığında belirtisi olabilir. Zamanında müdahale edilmeyen bel tutulması sorunu kişilerde sakatlık gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Bel Tutulması Nedenleri

Bel tutulmasın neden olacak birçok faktör vardır. Bunların başında çevresel faktörler, kişiye ağır gelecek yük kaldırma, yatış pozisyonun yanlış olması, yüksekte olan bir şeye güçlükle uzanmaya çalışma, çeşitli travmalar ve genetik faktörler olarak sıralanabilir. Kişiler gün içerisinde bu maddelerden bir tanesini bile gerçekleştirmesi halinde bel tutulması durumu kaçınılmaz olabilir. bel tutulmasının yaşandığı dönemlerde kişinin dinlenmesi bel tutulmadan dolayı kaynaklanan ağrıyı gidermekte fayda sağlayacaktır. Bel tutulmasının oluşmasını engellemek için kişinin vücudunu daha kullanması önerilir. Özellikle fazla ağır yük kaldırmamaya özen göstermek bunların başında gelir. Genelde bel tutulmasının ilk nedeni ağır kaldırma sonucunda oluşan kasların gerilmesi halinde görülmektedir. Bunun için vücuda ağır gelecek yükleri kaldırmamaya dikkat etmeniz sağlık açısından daha faydalı olacaktır.

Bel Tutulması Belirtileri

Bel tutuşması belli bir yaş faktörü olmadan gerçekleşen bir rahatsızlıktır. Bu nedenden yetişkinlerde ve çocuklarda görülebilir. Ancak her yaş grubunda farklı nedenlerden dolayı görülen bel tutulmasının ilk belirtisi bel kısmında başlayan ağrı hissidir. Bel tutulması durumunda kişinin hareket edemez hale gelmesi, sağa ve sola dönememesi, aşırı derece de ağrı yaşaması ve bel kısmına giren kramp olarak belirtisi sıralanabilir. Lakin bu belirtiler herkeste aynı şekilde görülmeyebilir. Özellikle yetişkinlerde yaş durumuna göre belirtiler daha sık veya daha hafif görülebilir. Bu tamamen bel tutulmasının durumuna göre değişkenlik gösteren bir olaydır.

  • Aşırı derecede bel ağrısı
  • Hareket etmede güçlük çekme
  • Sabahları zorlukla yataktan kalkma
Çoğunlukla orta yaşlarda sık görülen bu hastalık bel kaslarının gerilmesi sonucunda oluşmaktadır. Eğer bel tutulması sorunuyla karşı karşıya geliyorsanız, mutlaka doktora görünmeniz sağlığınız için faydalı olacaktır.

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

  • Bel tutulması halinde öncelikle hasta kişinin yerinden belli bir süre hareket etmeden beklemesi önerilir. Yapacağı en ufak yanlış bir hareket kişinin ciddi sorunlar yaşamasına yol açabilir.
  • Bel tutulması halinde kişide ağrı meydana gelmiş ise mutlaka ağrı kesici alınması tavsiye edilir. Aynı zamanda kaslarda oluşan gerilme sonucunda meydana gelen bel tutulması için bölgeye kas gevşetici kremler sürülmesi fayda sağlayacaktır.
  • Stres her hastalığın düşmanı olduğu gibi bel tutulması sorununun da başlıca düşmanıdır. Bunun için belli bir süre stres yaratacak olaylardan kaçınmak kişiye iyi gelecektir. Stresle gerçekleşen kasılmalar bel tutulmasının şiddetini arttırabilir ve kişide dayanılmaz ağrılara yol açabilir.
  • Eğer kullandığınız yatak kaliteli değil ise mutlaka belinize iyi gelecek bir yatak tercih etmelisiniz. Gece boyu belinizi rahat ettireceğiniz ortopedik yataklar bel ağrılarınızın giderilmesinde de fayda sağlayacaktır.
  • Bel tutulmasına yakalanmamak için mutlaka günlük hafif tempolu da olsa egzersiz yapmanız tavsiye edilir. Yapacağınız spor hem stres atmanıza iyi gelecektir hem de bel kaslarınızı kuvvetlendirecektir.
  • Bir yerde otururken uzun süre sabit kalmadan durmamaya özen gösterin. Genelde uzun süreli aynı pozisyonda oturmak veya yatmak bel kaslarınızda sıkıntı yaratabilir.
  • Bal fıtığı, kireçlenme ve bel bölgenizde bir sakatlık hikayeniz varsa mutlaka tekrar doktora görünmeniz fayda sağlayacaktır. Hastalığın kendini tekrarlama durumu söz konusu ise ilaç tedavisi önerilebilir.

Son Güncelleme : 04.12.2018 14:35:48
Bel Tutulması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bel Tutulması Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bel Tutulması"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Omuz Tutulması
Omuz Tutulması
Omuz Tutulması, Omuzda ortaya çıkan ağrı ve tutulmalar büyük küçük herkesin hayatında sürekli karşılaşabildiği bir hastalıktır. Omuz kaslarında ve bağ dokularında çeşitli sebeplere bağlı enfeksiyonların yol açtığı omuz tutulmaları, kasların ve diğer ...
Hamilelikte Bel Tutulması
Hamilelikte Bel Tutulması
Hamilelikte bel tutulması: sıkça karşılaşılan ve belde ağrılara sebep olan bir durumdur. Hamilelikte bel tutulması leğen kemiği çevresinde yada bel bölgesindeki kas eklemlerinin geriliminden veya gevşemesinden kaynaklanan ve her hamilelikte bulunan n...
Boyun Ve Sırt Tutulması
Boyun Ve Sırt Tutulması
Boyun ve sırt tutulması: Boyun ve sırt tutulması günümüzde bir çok insanın şikayetleri arasında yer alır. Gelişen teknoloji, bilgisayar karşısında oturmak ve masa başı mesleklere sahip olmak beraberinde boyun ve sırt tutulması problemini gündeme geti...
Bel Tutulması Nasıl Geçer
Bel Tutulması Nasıl Geçer
Bel tutulması nasıl geçer? Kişinin başına aniden ve ummadığı zamanlarda gelebilen bel tutulması birkaç nedene bağlı olarak görülebilir. Ancak çok nadir görülen bel tutulmasının en büyük nedeni yapılan ani hareketlerdir. Otururken birden ayağa kalk...
Sırt Tutulması
Sırt Tutulması
Sırt Tutulması, birçok kişinin yaşadığı sağlık sorunları arasındadır. Sırt tutulmasının en genel sebebi sırt kaslarının işlevlerini yerine getirememesidir. Sırt kaslarında meydana gelen bazı işlevsel bozukluklar sırt tutuşmasına neden olmaktadır. Sır...
Kanlı Ay Tutulması
Kanlı Ay Tutulması
Kanlı Ay Tutulması, beş yüz yılda bir görülen, güneş, ay ve dünyanın aynı hizaya gelmesi ile ayın kırmızı görünmesine astroloji de verilen addır. İlkel çağlarda bu garip görüntünün çeşitli lanetlere ve felaketlere işaret ettiği düşünülürdü. Günümüzde...
Boyun Omuz Tutulması
Boyun Omuz Tutulması
Boyun Omuz Tutulması adından da anlaşılacağı gibi omuz ve boyun bölgesinde ve günümüzde insanlarda sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Masa başında çalışan insanların uzun süre yanlış pozisyonda oturması, okullarda uzun boylu öğrencilerin küçük sıral...
Sırt Tutulması Egzersiz
Sırt Tutulması Egzersiz
Sırt Tutulması Egzersiz, Sırt tutulması rahatsızlığının meydana gelmesi durumu denildiği zaman ilk olarak akla gelecek şey sırtta yer alan kasların kasılması yada kasılma olayının yaşanması ile beraber tekrardan eski haline gelememesi, kasılı halde d...
Gebelikte Bel Tutulması
Gebelikte Bel Tutulması
Gebelikte bel tutulması: Gebelikte bel tutulması her 4 kadından 3 ünün şikayetçi olduğu ve tutulmaların devamlılığı sonrasında doktora zaman zaman başvurmak zorunda kaldıkları bir durumdur. Gebelikte bel tutulmasının çeşitli sebepleri vardır. Gebelik...
Güneş Tutulması Nedir
Güneş Tutulması Nedir
Güneş tutulması nedir, ayın yörünge etrafında dönmesi sırasında dünya ile güneş arasına girmesi ve buna bağlı olarak ayın güneşi kısmen veya tamamen örtmesi sonucunda gözlemlenen doğa olayına verilen isimdir. Eğer ayın dünya etrafındaki yörüngesi ...
Ani Bel Tutulması
Ani Bel Tutulması
Ani Bel Tutulması, bildiğiniz üzere çoğu insanda görülmektedir. Çoğu zaman olduğu gibi kısa sürede geçen bu rahatsızlık genellikle kişinin yaptığı hatalar sonucu oluşmaktadır. Bu konu hakkında sizde detaylı bir bilgi vermeden önce kısaca bel tutulmas...
Tutulma
Tutulma
Tutulma, İnsan bedeninde var olan kasların belirli birçok sebepten ötürü kilitlenir hale gelmesi, kasların hareket duruma gelip kişiye rahatsız haller yaşatması durumudur. Tutulma olayı hakkında yanlış bilinen kanı ise tutulma esnasında kasların s...

 

Omuz Tutulması
Hamilelikte Bel Tutulması
Boyun Ve Sırt Tutulması
Bel Tutulması
Bel Tutulması Nasıl Geçer
Sırt Tutulması
Kanlı Ay Tutulması
Boyun Omuz Tutulması
Sırt Tutulması Egzersiz
Gebelikte Bel Tutulması
Güneş Tutulması Nedir
Ani Bel Tutulması
Tutulma
Boyun Tutulması
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir
Boyun Tutulması Nasıl Geçer
Ay Tutulması
İdrar Tutamama
Popüler İçerik
Boyun Tutulması
Boyun Tutulması
Boyun Tutulması, Bedenimizin hareketli bölümlerini düşündüğümüzde en hareketli bölümün boyun olduğunu görürüz. Boynumuz, vücudumuzun her hareketi ile ...
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir
Boyun tutulmasına ne iyi gelir, Birçok nedene bağlı olarak görülebilen boyun tutulması, kişinin yaşam kalitesini düşüren bir rahatsızlıktır. Zaman z...
Boyun Tutulması Nasıl Geçer
Boyun Tutulması Nasıl Geçer
Boyun tutulması nasıl geçer, Her yaşta insanda görülebilen boyun tutulması sıklıkla karşılaşılan hastalıklardan biridir. Kişinin yaşamını olumsuz ol...
Ay Tutulması
Ay Tutulması
Ay tutulması, dünyanın ay ile güneş arasına girmesi olayıdır. Ayın dünyanın gölgesine girmesi ile güneşten aldığı ışığı kaybetmesi sonucunda meydana g...
İdrar Tutamama
İdrar Tutamama
İdrar tutamama, günlük işleriniz sırasında, istemsiz ve ani biçimde idrarın, idrar yolundan dışarı akmasına denmektedir. İdrar tutamama genel olarak i...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Omuz Tutulması
Hamilelikte Bel Tutulması
Boyun Ve Sırt Tutulması
Bel Tutulması
Bel Tutulması Nasıl Geçer
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019